ABOUT US
私たちについて
もっと楽で自由な“生活・人生”を楽しむための身体作りを。生涯、自分自身の身体で素敵な日常を過ごしていただくことを目指すスタジオです。
Lerist での姿勢改善は「キレイな姿勢を作る」だけではありません。
なぜなら姿勢不良やそれに伴う身体の痛み、不調の原因は「身体の動き」にあると考えているからです。 身体機能（身体の動き）の特徴として「使わない機能は衰える」という事実があります。つまり身体を適切に使わない状態が続くと、姿勢不良が慢性化し、それは身体機能の衰えへと繋がります。
この身体機能の衰えがひどくなると、自分の身体の状態を自分で感じることさえ出来なくなってしまいます。
Lerist で行う姿勢改善では「身体の感覚を高めること」「適切に身体を動かすこと」を重要視しています。 そして、自分にとって楽な姿勢が正しい姿勢になるような身体作りを行います。
Lerist ではまずは自分の身体についてよく知ることから始めます。
そして、パーソナルトレーナーがおひとりおひとりの身体の状態に合わせたトレーニングプログラムをご提案させて頂きます。
姿勢を改善することで、みなさまおひとりおひとりの “生活・人生” を楽で自由に過ごしていただきたい。 それを目指すスタジオが Lerist です。
あなたのカラダのお悩みを改善します。
こんなお悩みの方は是非ご相談ください。
・姿勢が悪いと指摘されることがあり、身体のバランスが悪いと感じている方。
・なんとなく普段から疲れやすいと感じている方。
“ Lerist ” でのトレーニング
・当スタジオ独自の計測システムによる正確なプログラム作成。
・様々なツールを使った身体の感覚の向上
・経験豊富なトレーナーによる、身体の動きを良くするトレーニング指導
・日常生活でのアドバイスやおひとりおひとりに合わせたエクササイズ動画の配信
期待できる効果
・トレーニングによる身体のバランス改善。結果として正しくて楽な姿勢での生活 ・身体の状態の正しい分析と評価による問題点への気づきとその改善
