よくある質問
よくあるご質問をまとめました。
身体に痛みがあってもトレーニングは出来ますか？
痛みがある場合はまずは医療機関での受診をお勧めしております。痛みには種類がありますので、医療機関での診断で病名がつく場合、特に病名は無いが慢性的な場合など、状態によってのトレーニングの方法が変わります。そのため、より正確に状況を把握するためにも医療機関での診断結果を持ってお越しいただくことをお勧めしています。
入会金はありますか？
入会前にカウンセリングだけ受けることは出来ますか？
はい、出来ます。いつでもご相談承っております。カウンセリングの際に姿勢測定をご体験いただくことも出来ます。測定体験ではオリジナルの姿勢測定アプリでの撮影に加えトレーナーが柔軟性や身体の動き、癖などをチェックさせていただきます。そして、身体の状態を評価、ご説明した後に、トレーニング内容を提案させていただきます。
コース紹介ページに載っていないトレーニング内容や回数の相談は可能ですか？
はい、可能です。当スタジオには様々な得意分野を持った経験豊富なトレーナーが在籍しております。多様なお悩みにお応えできますので、お気兼ねなくご相談ください。また、コースの内容に関してもおひとりおひとりの状況に合わせて調整可能ですので、気になる点があればトレーナーにお伝えください。
トレーニングではどのようなことをやりますか？
当スタジオでは身体が本来持っていてほしい能力を獲得していくトレーニングがメインになります。そのため骨盤矯正のような施術は行いません。意識をせずに暮らしていると身体の中にどうしても使い過ぎてしまう場所やあまり動かない場所が出てきます。それは身体の動きや姿勢が悪くなる原因となり、その悪循環が続くと、最終的に身体の痛みや不調となって現れます。そのため、当スタジオではそのような身体の問題に対して、身体の感覚を高めて、身体の動きを好循環に変えていくための「身体を動かすトレーニング」を行っていきます。トレーニングの様子は随時SNSでも紹介させて頂きます。
効果はすぐに出ますか？どれくらいの期間通えば良いですか?
目的、目標によって異なりますし、個人差もありますが、まずは2ヶ月を目標に定期的なトレーニングを行うことをお勧めしています。１回のトレーニングで変化を体感できる場合もありますが、身体は慣れている状態に戻ろうとする性質があります。そのため、継続してトレーニングをすることで身体の悪い癖を変えて、将来に不安のない身体作りを行うことが大切だと考えています。
１回のトレーニングはどれくらいの時間がかかりますか？
スタジオに更衣室はありますか？
スタジオにシャワーはありますか？
当スタジオでのトレーニングでは汗をたくさん掻くような内容を想定していないため、シャワーはご用意しておりません。気になる方はタオルをご持参いただき、汗を拭う程度で問題ないかと思います。
スタジオの中では足元はどのようにすれば良いですか？
お客様のお好みで大丈夫ですが、当スタジオでは足の裏の感覚も大切にしていますので、裸足でのトレーニングをお勧めしています。スタジオ内には人工芝のスペースがございますので裸足でも全く問題ございません。もちろん、靴を履いた状態でもトレーニングを受けることは出来ます。ただし、土足では入れませんので室内シューズをご持参ください。
コース費用はどのような方法で支払いができますか？
コース費用の分割の支払いは可能ですか？
予約はどのようにすれば良いですか？
予約の変更・キャンセルはどのようにすれば良いですか？